Au rang des maladies touchant les articulations, l’arthrose fait partie de celles qui sont les plus douloureuses. Touchant les os et entraînant leur raideur, elle rend difficile les mouvements. Pour soulager les pics et les poussées de douleur, il existe certains moyens mis en place. Dans cet article, nous vous indiquons comment soigner l’arthrose.
Sommaire
Comment définir l’arthrose ?
L’arthrose est une maladie caractérisée par l’usure du cartilage protégeant les os et causant ainsi une friction entre ces derniers. C’est une maladie chronique très douloureuse causée par des troubles articulaires. Au fil du temps, les douleurs peuvent devenir plus intenses, causées par la progression de l’usure et du frottement des os. Une fois le cartilage usé, les ligaments, les os et les articulations développent une sensibilité lors des frictions et on observe une raideur. De plus, le liquide synovial n’est plus en mesure de lubrifier les articulations
Quels sont les endroits du corps touchés par l’arthrose ?
L’arthrose peut atteindre différentes parties du corps. Elle s’attaque notamment aux articulations. Les douleurs de l’arthrose sont localisées au niveau des genoux, la hanche, la colonne vertébrale. Il est aussi possible dans certains cas de retrouver des cas d’arthrose localisés au niveau des mains, des doigts et même au niveau des orteils.
Quelle astuce pour soigner l’arthrose ?
Il faut savoir qu’il n’existe pas de moyens de guérir de l’arthrose. Par contre, il existe des moyens d’apaiser les douleurs et d’éviter d’en ressentir les effets régulièrement, à savoir :
- L’huile de CBD ;
- La kinésithérapie ;
- La prise de médicaments ;
- Les huiles essentielles.
L’huile de CBD
L’huile de Cannabidiol possède des vertus anti-inflammatoires et apaisantes. Elle est très souvent utilisée pour se détendre et relaxer les muscles. Il est conseillé de l’appliquer sur les zones douloureuses tout en procédant à un massage. Cela permettrait d’inhiber les messages nerveux et de réduire considérablement la douleur. Il est aussi possible de la consommer par voie sublinguale afin de détendre les muscles. L’huile de CBD est aussi efficace pour apaiser les douleurs causées par l’arthrite.
La kinésithérapie
Les séances de kinésithérapie sont constituées de massage et de mouvements ciblés. Cela permet de réduire les effets de la douleur, de stimuler les muscles tout en les renforçant. Il est possible d’être soumis à une rééducation des muscles et des articulations afin de corriger la posture.
La prise de médicaments
Suite à une consultation auprès d’un spécialiste de la santé, il est possible de se voir prescrire des médicaments destinés à apaiser les douleurs lors des pics. Il s’agit notamment d’antalgiques tels que le paracétamol, l’ibuprofène ou encore l’aspirine ou des anti-inflammatoires comme du diclofénac ou tout autre anti-inflammatoire non stéroïdiens.
Les huiles essentielles
Les huiles essentielles sont connues pour leurs nombreuses vertus apaisantes et relaxantes. À inhaler ou à appliquer sur les zones douloureuses pour un massage en douceur et en profondeur, l’efficacité des huiles essentielles n’est plus à prouver. Dans le cas de l’arthrose, l’huile de romarin, l’huile de gaulthérie ainsi que l’huile de l’eucalyptus citronné sont particulièrement efficaces. Il suffit d’appliquer deux fois par jour, de préférence matin et soir, une dizaine de gouttes sur les zones raidies et faire un massage. La douleur s’apaise dans les minutes suivant ce soin.
Ainsi, bien qu’on ne puisse pas guérir de l’arthrose, il existe des moyens sûrs de limiter la fréquence des poussées de douleur. Afin de prévenir cette maladie rhumatismale chronique, il est conseillé de pratiquer une activité physique régulière et d’adopter une alimentation saine et équilibrée afin de contrôler son poids. En effet, il a été prouvé que les personnes en surpoids ont plus de chance de développer des rhumatismes. Faire du sport permet non seulement de prévenir l’arthrose, mais aussi de garder son corps en bonne santé.
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